Snacks & Rapide 43 recettes
Bœuf sauté aux poivrons
Boulettes de bœuf à la tomate
Chili sin carne express
Coquillettes au jambon et à l'emmental
Croque-monsieur au four
Crumble express aux pommes
Curry de pois chiches express
Émincé de poulet au paprika
Escalopes de dinde à la crème
Fajitas de poulet
Feuilletés jambon fromage
Filets de colin panés maison
Galettes de courgettes et carottes
Gnocchis poêlés à la tomate et mozzarella
Hachis parmentier express
Hot-dog maison
Nouilles sautées au poulet et légumes
Œufs cocotte au jambon
Omelette à l'emmental
Omelette jambon fromage
Pancakes moelleux
Papillotes de colin aux petits légumes
Pâtes à la carbonara
Pâtes au thon et à la tomate
Pâtes crémeuses aux courgettes
Penne au brocoli et parmesan
Pizza maison express
Poêlée de pommes de terre aux lardons
Quesadillas jambon fromage
Riz cantonais
Salade de lentilles express
Salade de pâtes
Salade de riz au thon
Saumon poêlé, riz au citron
Semoule aux légumes et pois chiches
Shakshuka (œufs à la tomate)
Soupe de tomates aux vermicelles
Taboulé express
Tartine œufs brouillés et épinards
Tartines gratinées tomate chèvre
Tortellinis à la crème et au jambon
Wok de crevettes aux légumes
Wraps au poulet et crudités
Healthy 37 recettes
Bouillon thaï au poulet et légumes
Bowl de riz complet, poulet teriyaki
Brochettes de poulet citron-herbes, légumes grillés
Buddha bowl quinoa, pois chiches rôtis et avocat
Cabillaud vapeur, sauce vierge
Chili de dinde aux haricots
Chou-fleur rôti aux épices
Courgettes farcies au quinoa
Curry de patate douce et épinards
Energy balls dattes et cacao
Frittata de légumes au four
Galettes de quinoa aux légumes
Granola maison
Muffins banane et avoine
Omelette aux épinards et feta
Overnight porridge aux fruits rouges
Pavé de cabillaud en croûte d'herbes
Poivrons farcis à la dinde
Poke bowl au saumon
Porridge chaud pomme cannelle
Poulet grillé au citron et légumes rôtis
Poulet tandoori, riz basmati
Risotto de quinoa aux champignons
Salade de patate douce rôtie, feta et roquette
Salade de pois chiches à la grecque
Salade de quinoa, feta et légumes croquants
Salade de thon, haricots blancs et tomates
Saumon au four, brocoli et patate douce
Smoothie bowl banane fruits rouges
Soupe de légumes verts
Soupe de lentilles vertes et carottes
Spaghettis de courgettes, bolognaise de lentilles
Tajine de légumes et pois chiches
Tartines avocat et œuf poché
Truite au four, haricots verts et amandes
Wok de tofu et légumes croquants
Wraps de laitue au poulet
Fast-food maison 20 recettes
Ailes de poulet marinées au four
Bagels saumon et fromage frais
Bœuf aux oignons façon traiteur asiatique
Burritos au bœuf et riz
Club sandwich poulet bacon
Fish and chips
Frites maison au four
Kebab maison
Mac and cheese
Nuggets de poulet maison
Onion rings
Pad thaï au poulet
Pilons de poulet croustillants
Potatoes maison épicées
Poulet aigre-doux et riz
Rouleaux de printemps aux crevettes
Samoussas au bœuf
Tacos français maison
Tacos mexicains au bœuf
Tarte flambée (flammekueche)
Noël 20 recettes
Bouchées à la reine
Bûche de Noël au chocolat
Bûche glacée vanille et fruits rouges
Chocolat chaud de Noël
Dinde rôtie farcie aux marrons
Fagots de haricots verts au lard
Filet mignon en croûte
Mini-feuilletés au fromage
Pain d'épices maison
Poêlée de marrons et champignons
Pommes duchesse
Sablés de Noël à la cannelle
Saint-Jacques poêlées à la fondue de poireaux
Saumon en croûte feuilletée
Toasts de foie gras au confit d'oignons
Toasts de saumon fumé à l'aneth
Truffes au chocolat
Velouté de châtaignes
Verrines avocat crevettes
Wellington aux champignons (végétarien)
Bio & de saison 19 recettes
Asperges vertes, œuf mollet et parmesan
Chou rouge braisé aux pommes
Clafoutis d'asperges vertes
Courge butternut rôtie au thym
Écrasé de panais et pommes de terre
Endives au jambon
Gaspacho
Gratin de courge et pommes de terre
Poêlée de légumes nouveaux
Potée au chou
Risotto à la courge
Risotto aux petits pois et à la menthe
Salade d'endives, poires et noix
Salade de haricots verts, tomates et échalotes
Salade de pastèque, feta et menthe
Soupe de panais et carottes
Soupe de potimarron et lait de coco
Tomates farcies
Velouté de petits pois
Gratins & Plats au four 13 recettes
Endives roulées au jambon
Fondue savoyarde
Gratin de brocolis au jambon
Gratin de chou-fleur, pommes de terre, fromage
Gratin de courgettes
Gratin de gnocchis à la courge et aux lardons
Gratin de poireaux au jambon à la béchamel facile et rapide
Gratin de poireaux et lardons
Lasagnes à la bolognaise
Lasagnes végétariennes
Moussaka
Pommes de terre farcies au four
Rösti de carottes et courgettes garni au poulet et fromage
Pâtes & Riz 13 recettes
One pot pasta tomate basilic
Paëlla au poulet et chorizo
Pâtes au chorizo et tomates cerises
Pâtes au pesto
Pâtes au saumon
Pâtes aux champignons et à la crème
Pâtes aux légumes du soleil
Penne au potimarron et noisettes
Risotto au poulet
Risotto aux champignons
Risotto de coquillettes, jambon et comté
Riz pilaf aux petits légumes
Spaghettis a la bolognaise
Tartes / Quiches 13 recettes
Pissaladière
Quiche au thon et à la tomate
Quiche lorraine maison
Quiche sans pâte jambon fromage
Tarte à l'oignon
Tarte au maroilles
Tarte au potimarron et chèvre
Tarte aux carottes
Tarte aux poireaux et aux lardons
Tarte chèvre et courgettes
Tarte fine aux légumes du soleil
Tourte au reblochon
Tourte poulet champignons
Plats végétarien 12 recettes
Aubergines à la parmigiana
Bowl de lentilles, patate douce, pomme et noix
Buddha bowl légumes & pois chiches
Champignons farcis au chèvre
Curry de légumes au lait de coco
Enchiladas aux haricots noirs
Falafels maison
Galettes de lentilles corail
Lasagnes épinards ricotta
Parmentier végétarien aux lentilles
Polenta crémeuse aux champignons
Ratatouille
Soupes & Salades 12 recettes
Carottes râpées à l'orange
Coleslaw maison
Salade de betteraves, pommes et noix
Salade de chèvre chaud rapide
Salade de pommes de terre à la ciboulette
Salade de poulet, avocat et maïs
Salade grecque
Soupe de courgettes
Soupe de légumes d'hiver
Soupe de pois cassés
Velouté de carottes au cumin
Velouté de poireaux et pommes de terre
Petit déjeuner 11 recettes
Plats de poissons 11 recettes
Cabillaud à la crème de poireaux
Crevettes sautées ail et persil
Curry de poisson au lait de coco
Dorade au four au citron
Filets de lieu à la provençale
Gratin de poisson aux épinards
Maquereaux à la moutarde au four
Moules marinières
Sardines grillées au citron et persil
Saumon teriyaki
Thon à la basquaise
Plats mijotés 10 recettes
Viandes & Volailles 9 recettes
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