Snacks & Rapide
Penne au brocoli et parmesan
- 👥 4 personnes
- 🥕 7 ingrédients
- 📝 5 étapes
- 🔥 ≈ 560 kcal / portion
Ingrédients 4 pers.
≈ 560 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
Préparation
- Détaillez le brocoli en petits bouquets.
- Faites cuire les penne dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Ajoutez le brocoli 5 minutes avant la fin de la cuisson.
- Pendant ce temps, faites dorer doucement l'ail émincé dans l'huile d'olive, 2 minutes.
- Égouttez pâtes et brocoli, puis versez-les dans la poêle avec l'ail. Mélangez en écrasant un peu le brocoli.
- Ajoutez le parmesan, poivrez et servez.
Et si la semaine se planifiait toute seule ?
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