Recettes healthy et équilibrées

Bouillon thaï au poulet et légumes Bowl de riz complet, poulet teriyaki Brochettes de poulet citron-herbes, légumes grillés Buddha bowl quinoa, pois chiches rôtis et avocat Cabillaud vapeur, sauce vierge Chili de dinde aux haricots Chou-fleur rôti aux épices Courgettes farcies au quinoa Curry de patate douce et épinards Energy balls dattes et cacao Frittata de légumes au four Galettes de quinoa aux légumes Granola maison Muffins banane et avoine Omelette aux épinards et feta Overnight porridge aux fruits rouges Pavé de cabillaud en croûte d'herbes Poivrons farcis à la dinde Poke bowl au saumon Porridge chaud pomme cannelle Poulet grillé au citron et légumes rôtis Poulet tandoori, riz basmati Risotto de quinoa aux champignons Salade de patate douce rôtie, feta et roquette Salade de pois chiches à la grecque Salade de quinoa, feta et légumes croquants Salade de thon, haricots blancs et tomates Saumon au four, brocoli et patate douce Smoothie bowl banane fruits rouges Soupe de légumes verts Soupe de lentilles vertes et carottes Spaghettis de courgettes, bolognaise de lentilles Tajine de légumes et pois chiches Tartines avocat et œuf poché Truite au four, haricots verts et amandes Wok de tofu et légumes croquants Wraps de laitue au poulet