Soupes & Salades
Salade de poulet, avocat et maïs
- 👥 4 personnes
- 🥕 9 ingrédients
- 📝 5 étapes
- 🔥 ≈ 390 kcal / portion
Ingrédients 4 pers.
≈ 390 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
Préparation
- Faites cuire les blancs de poulet 6 minutes de chaque côté à la poêle avec un filet d'huile, salez, poivrez, puis tranchez-les.
- Lavez la salade, coupez les tomates cerises en deux et les avocats en dés.
- Préparez la vinaigrette avec le jus du citron vert, le reste d'huile, du sel et du poivre.
- Réunissez la salade, les tomates, le maïs égoutté et l'avocat.
- Ajoutez le poulet tiède, arrosez de vinaigrette et servez.
Et si la semaine se planifiait toute seule ?
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