Snacks & Rapide
Quesadillas jambon fromage
- 👥 4 personnes
- 🥕 5 ingrédients
- 📝 5 étapes
- 🔥 ≈ 550 kcal / portion
Ingrédients 4 pers.
≈ 550 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
Préparation
- Coupez le jambon en lanières et la tomate en petits dés. Égouttez le maïs.
- Posez une galette dans une poêle chaude, sans matière grasse. Répartissez un quart du fromage, du jambon, du maïs et de la tomate.
- Couvrez d'une deuxième galette et faites cuire 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit doré.
- Retournez délicatement à l'aide d'une assiette et laissez dorer 2 minutes de l'autre côté.
- Recommencez avec les autres galettes, coupez en parts et servez chaud.
Et si la semaine se planifiait toute seule ?
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