Tartes / Quiches

Quiche au thon et à la tomate

Name: Quiche au thon et à la tomate
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 1 Pâte brisée (rouleau); 280 g Thon au naturel en boîte; 3 Tomates; 3 Œufs; 20 cl Crème fraîche liquide; 1 c. à soupe Moutarde; 80 g Emmental râpé; Sel; Poivre

👥 4 personnes
🥕 9 ingrédients
📝 5 étapes
🔥 ≈ 620 kcal / portion

➕ Ajouter à mon planning Gratuit · la liste de courses se fait toute seule

Ingrédients 4 pers.

1 Pâte brisée (rouleau)
280 g Thon au naturel en boîte
3 Tomates
3 Œufs
20 cl Crème fraîche liquide
1 c. à soupe Moutarde
80 g Emmental râpé
Sel
Poivre

≈ 620 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.

Préparation

Préchauffez le four à 180 °C. Foncez un moule avec la pâte et piquez le fond à la fourchette.
Tartinez le fond de moutarde, puis répartissez le thon émietté.
Battez les œufs avec la crème, l'emmental, du sel et du poivre, puis versez sur le thon.
Disposez les tomates en rondelles sur le dessus.
Enfournez 35 minutes et servez tiède.

Et si la semaine se planifiait toute seule ?

Nos repas en famille, c'est le planning des repas de toute la famille : vous choisissez vos plats, la liste de courses se remplit et se range par rayon.