Healthy
Salade de thon, haricots blancs et tomates
- 👥 4 personnes
- 🥕 9 ingrédients
- 📝 5 étapes
- 🔥 ≈ 330 kcal / portion
Ingrédients 4 pers.
≈ 330 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
Préparation
- Rincez et égouttez les haricots blancs.
- Coupez les tomates cerises en deux et émincez finement l'oignon rouge.
- Préparez la vinaigrette avec le jus du citron, l'huile, du sel et du poivre.
- Mélangez les haricots, les tomates, l'oignon et le thon émietté.
- Arrosez de vinaigrette, parsemez de persil ciselé et servez.
Et si la semaine se planifiait toute seule ?
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