Fast-food maison
Kebab maison
- 👥 4 personnes
- 🥕 11 ingrédients
- 📝 5 étapes
- 🔥 ≈ 480 kcal / portion
Ingrédients 4 pers.
≈ 480 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.
Préparation
- Coupez le poulet en fines lanières et faites-le mariner 20 minutes avec les épices, l'huile, le jus d'un demi-citron et du sel.
- Préparez la sauce blanche : mélangez le yaourt, l'ail écrasé, un trait de citron et une pincée de sel.
- Faites dorer le poulet 8 minutes à feu vif dans une grande poêle, jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
- Réchauffez les pains pita et ouvrez-les en poche.
- Garnissez de salade, tomate, oignon, poulet et sauce blanche. Servez avec des frites maison.
Et si la semaine se planifiait toute seule ?
Nos repas en famille, c'est le planning des repas de toute la famille : vous choisissez vos plats, la liste de courses se remplit et se range par rayon.
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