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Granola maison

Name: Granola maison
Yield: 4 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 250 g Flocons d'avoine; 80 g Amandes; 40 g Graines de courge; 4 c. à soupe Miel; 3 c. à soupe Huile de coco ou de colza; 1 c. à café Cannelle; 60 g Raisins secs

👥 4 personnes
🥕 7 ingrédients
📝 5 étapes
🔥 ≈ 620 kcal / portion

➕ Ajouter à mon planning Gratuit · la liste de courses se fait toute seule

Ingrédients 4 pers.

250 g Flocons d'avoine
80 g Amandes
40 g Graines de courge
4 c. à soupe Miel
3 c. à soupe Huile de coco ou de colza
1 c. à café Cannelle
60 g Raisins secs

≈ 620 kcal
par portion Estimation d'après la table Ciqual de l'Anses. Le détail (protéines, glucides, lipides…) est dans l'application.

Préparation

Préchauffez le four à 160 °C.
Faites tiédir le miel avec l'huile, puis mélangez-les avec les flocons, les amandes concassées, les graines et la cannelle.
Étalez sur une plaque couverte de papier cuisson.
Enfournez 25 minutes en remuant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le granola soit doré.
Laissez refroidir, ajoutez les raisins secs et conservez dans un bocal. À servir avec du yaourt et des fruits.

Et si la semaine se planifiait toute seule ?

Nos repas en famille, c'est le planning des repas de toute la famille : vous choisissez vos plats, la liste de courses se remplit et se range par rayon.